A partir du 8 novembre 2024 de 18h00 à 19h00, je vous propose un rendez-vous hebdomadaire :
Je vous invite à découvrir les nombreux bienfaits de la SOPHROLOGIE, à travers des techniques simples à réaliser, basées sur la Respiration, des mouvements doux du Corps, la Visualisation positive et l'Ecoute du corps, tout cela, autour d’une thématique définie.
La sophrologie en groupe présente de nombreux avantages et vous permet de :
- Vous détendre et vous relaxer.
- Apaiser votre mental.
- Réduire les tensions, le stress, l’anxiété
- Favoriser un sommeil réparateur.
- Renforcer votre vitalité.
- Vous libérer du négatif pour faire place au positif.
- Mobiliser vos ressources personnelles.
- Être à l’écoute de son corps
- Prendre un temps pour soi, tout simplement.
Les séances collectives se déroulent dans la bienveillance, le respect de soi et des autres et pour ceux qui le souhaitent, un moment de partages et d’échanges entre nous.
Uniquement SUR INSCRIPTION !
N'hésitez pas à m'appeler si vous avez besoin de plus de renseignements !
A très bientôt
Sophie
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