Le compte à rebours est lancé, l’examen approche, vous avez la sensation de ne plus rien savoir, vous êtes épuisé physiquement et mentalement …La peur, le stress vous paralysent, vous êtes bloqué, vous anticipez l’échec, vous baissez les bras. Alors, apparait la démotivation, la fatigue, le manque de confiance en ses capacités, malgré tout le travail réalisé, tout ce chemin parcouru...
La sophrologie vous accompagne dans la préparation aux examens plus sereinement, avec plus de confiance.
La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Elle aide à se préparer mentalement à la réussite de votre examen car elle vous apprend à prendre du recul sur toutes les pensées parasites, à gérer et à canaliser votre stress, vos angoisses. Elle permet d’activer la vitalité, la confiance en soi, les capacités d’apprentissage, la mémorisation, la concentration et de se projeter positivement pour le jour J.
Faire une pause, c’est précieux, pratiquer quelques exercices de sophrologie pour vous ressourcer, c’est essentiel pour renforcer votre potentiel, grâce aux outils de la sophrologie, vous aurez la clé qui ouvre la porte de la réussite.
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