Les enfants et leurs quotidiens
La vie n’est pas toujours facile pour nos enfants.
« Il faut toujours travailler, apprendre, courir, se dépêcher, s’habiller, ne pas être en retard, … »
« Il se dispute avec ses copains, son frère, sa sœur, ses parents, il n’est pas d’accord avec eux, il est en colère, incompris, il se sent triste, … »
« Il y a des changements qu’il n’a pas choisi, il doit suivre, il doit obéir même s’il n’en a pas envie et il trouve cela injuste, et lui, quand pense t’il ? …. »
« Il n’arrive pas à se concentrer sur ses devoirs, c’est trop difficile, il est fatigué, impossible de mémoriser et pourtant, il veut avoir de bonnes notes pour faire plaisir à ses parents, à ses professeurs et à lui-même, … »
« Il voudrait avoir de bons résultats dans toutes ses activités, comme le sport, la musique, la danse, … mais avant l’épreuve, il ressent de la peur, du stress, il craint de ne pas y arriver, et après, il se peut qu’il digère mal l’échec »
« Et peut-être qu’en ce moment, il ne se sent pas bien mais il n’arrive pas à expliquer ce qu’il ressent, il se renferme sur lui-même, il s’endort difficilement et est fatigué le matin, il voudrait que cela s’arrange, sa famille souhaite qu’il se sente bien »
La sophrologie peut résoudre leurs petits tracas :
Je vous propose d’accompagner votre enfant dans un programme de sophrologie, en lui proposant un ensemble d’exercices sous forme de jeux, d’histoires et de contes qui lui permettront de se sentir mieux dans sa tête, dans son corps et dans son cœur.
Comment se déroule une séance de sophrologie avec les enfants :
Les séances de sophrologie pour les enfants durent 45 minutes, sauf pour la 1ère séance, qui sera de 1 heure car nous ferons connaissance, en votre présence et celle de votre enfant.
En seconde partie de cette séance, je lui ferais expérimenter et découvrir les premiers exercices de sophrologie. Par exemple, Il peut découvrir les différentes respirations, créer une histoire avec des personnages, effectuer des mouvements du corps avec ou sans musique, tout cela de manière tout à fait ludique et adapté à vos enfants.
Ensuite, nous prendrons le temps de discuter sur ce qu'il ressent et sur ce qu'il a préféré lors de la séance.
Pour les séances suivantes, avec votre accord, nous ne serons que tous les deux, ainsi, nous ferons le point entre les 2 séances.
La séance sera préparée en fonction de la problématique de votre enfant, et je m'adapterais à son état de réceptivité. Nous démarrerons les exercices et finirons toujours par une petite relaxation ou une histoire dynamisante.
Après les exercices, nous prendrons un petit moment pour discuter sur ce qu’il a bien aimé lors de la séance.
Les exercices effectués lors de la séance lui seront remis, en fonction de votre souhait, soit sur place ou envoyé par mail.
L’objectif est qu’il puisse retravailler ces techniques à la maison, à son rythme, pour pouvoir se les approprier et les utiliser ensuite en fonction des situations qu’il rencontre, il peut les faire seul ou en famille, c’est lui qui choisit.
La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi ou un traitement médical.
Elle ne remplace pas une consultation avec un médecin, un psychologue ou un psychiatre. Un accompagnement en sophrologie peut cependant être fait en complément.
Sophie PETITJEAN Sophrologue, Hypnothérapeute et Maître enseignante REIKI - Mobile : 06 03 43 65 03
Ajouter un commentaire
Commentaires