Comment la sophrologie peut aider vos enfants dans leur quotidien ?
La vie n’est pas toujours facile pour nos enfants.
« Il faut toujours travailler, apprendre, courir, se dépêcher, s’habiller, ne pas être en retard, … »
« Il se dispute avec ses copains, son frère, sa sœur, ses parents, il n’est pas d’accord avec eux, il est en colère, incompris, il se sent triste, … »
« Il y a des changements qu’il n’a pas choisi, il doit suivre, il doit obéir même s’il n’en a pas envie et il trouve cela injuste, et lui, quand pense t’il ? …. »
« Il n’arrive pas à se concentrer sur ses devoirs, c’est trop difficile, il est fatigué, impossible de mémoriser et pourtant, il veut avoir de bonnes notes pour faire plaisir à ses parents, à ses professeurs et à lui-même, … »
« Il voudrait avoir de bons résultats dans toutes ses activités, comme le sport, la musique, la danse, … mais avant l’épreuve, il ressent de la peur, du stress, il craint de ne pas y arriver, et après, il se peut qu’il digère mal l’échec »
« Et peut-être qu’en ce moment, il ne se sent pas bien mais il n’arrive pas à expliquer ce qu’il ressent, il se renferme sur lui-même, il s’endort difficilement et est fatigué le matin, il voudrait que cela s’arrange, sa famille souhaite qu’il se sente bien »
Je vous propose d’accompagner votre enfant dans un programme de sophrologie, en lui proposant un ensemble d’exercices sous forme de jeux, d’histoires et de contes qui lui permettront de se sentir mieux dans sa tête, dans son corps et dans son cœur.
Lors de la première séance, nous ferons connaissance, en votre présence et celle de votre enfant.
En seconde partie de cette séance, je lui ferais expérimenter et découvrir les premiers exercices de sophrologie.
Pour les prochaines séances, nous ne serons que tous les deux, ainsi, nous ferons le point entre les 2 séances puis après les exercices, nous prendrons un petit moment pour discuter sur ce qu’il a bien aimé lors de la séance.
L’objectif est qu’il puisse retravailler ces techniques à la maison, à son rythme, pour pouvoir se les approprier et les utiliser ensuite en fonction des situations qu’il rencontre, il peut les faire seul ou en famille, c’est lui qui choisit
La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi ou un traitement médical.
Elle ne remplace pas une consultation avec un médecin, un psychologue ou un psychiatre.
Un accompagnement en sophrologie peut cependant être fait en complément.
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